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保育士試験苦手科目克服法

試験科目の中で、私が最も苦手だった科目が『子どもの食と栄養』(旧・小児栄養)です。苦手科目は克服するどころかテキストを読んでもカタカナと数字ばかりで興味を持てないどころか、意味がわからないようなレベルでした。

 

テキストを開くこと自体に拒否反応が出る程、苦手意識の強い科目でした。でも、二年目の試験では絶対に落とす訳にはいきません。
色々と考えていたときに、たまたまTVを見ていたら【ビタミン外来】という病院があるという情報が。

 

病気の原因がどこからきているのか調べる際に、どの栄養素が不足しているかを検査し、不足しているビタミンやミネラルなどを処方するのだとか。薬ではなく、その人にはどの栄養が必要かを個別に調べ、補うという方法です。
市販されているものとは異なり、もっと効果が高いものだということでしたが、その番組を見ていてふと思いました。

 

『自分の身体に取入れたら興味を持てるかも』と。
ビタミン外来には行けそうもなかったので、まずは自分の身体の不調部分を考えました。

 

例えば、目の充血が気になる、最近外で太陽光が眩しいといったことです。
それで、まずはテキストの栄養素のページでそれぞれの栄養素の効果と不足した場合の症状などを確認しました。

 

自分が改善したい症状には、ビタミンCも必要だけど、ビタミンAやビタミンB群も一緒に摂った方がいいという具合に。
ビタミンAは、光に対する目のはたらきを正常に保つ役目をします。

 

欠乏すると、夜盲症、皮膚や粘膜の角質化など目にも影響を及ぼします。
それらの知識を得て、ドラッグストアにサプリメントを買いに行きました。

 

もちろん食事で全て補うことができればよいのですが、勉強に集中したいこともあり、手っ取り早くサプリメントを摂りました。
それまでドラッグストアに行っても、サプリコーナーには興味がなかったのですが、全種類の裏面を見て栄養素を確認するなど、興味深々となりました。

 

それからというもの苦手科目の『子どもの食と栄養』のテキストにも拒否反応はなくなり、結構活用するようになりました。
同時に、『食』と科目名についているので、【食育】に関する資料は全て覚えることにしました。

 

するとそれまで過去問題も何度やってもなかなか点数が取れなかったのに、徐々に余裕で答えがわかるようになり、楽しくなっていきました。

 

これが私の苦手科目克服法だったのかな。


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